29.4.14

Casa de huéspedes

Este ser humano es una casa de huéspedes.
Cada mañana, un nuevo inquilino.

Una alegría, una depresión, una miseria,
un despertar fugaz llega inesperadamente.

¡Da bienvenida y entretenimiento a todos!
Aún si es una multitud de pesares,
que barren y vacían violentamente tu casa.
Aún así, trata a cada huésped con respeto.
Podría estar despejándote
para una nueva dicha.

Recíbelos en la puerta con una sonrisa,
e invita a pasar al pensamiento oscuro,
a la vergüenza, a la malicia.

Agradece lo que venga,
porque cada uno fue enviado desde lejos
para guiar tu camino.

Jelaluddin Rumi (poeta y filósofo sufí) "The Guest House"
Traducido del inglés por Argelia Peña Aguilar






¿Tienes llena la casa de huéspedes?  

¿Qué reflexión nos trae este poema?






(Fuente de imagen: minfulyouth.org)

12.6.13

Mira por la ventana



Cuando trabajamos en un ambiente en el que prevalecen el aire acondicionado y la luz artificial, y además hay muy poco contacto con la naturaleza (como suele suceder en grandes ciudades), nos llegamos a sentir atrapados por la necesidad nata al contacto con el exterior.

Si es posible,  es recomendable salir por breves momentos de la oficina y caminar fuera de ese lugar y luego regresar. Si no es factible,  a veces la solución es mirar por la ventana. Tal vez encuentres a un árbol y puedas establecer conexión con el mismo. Observa el tronco, las ramas, las hojas, cómo se mueven por el viento. Quizás un pájaro anda por ahí y te entretienes observando sus actividades. Esta contemplación debe realizarse poniendo atención plena a lo que sucede fuera de su vida laboral, allí en el exterior. Con 5 minutos de verdadero vínculo con la naturaleza se sentirán renovados y despiertos para continuar con su trabajo. 

¿Alguno de uds. lo ha llevado a cabo? ¿Cuál ha sido su experiencia?

4.6.13

Según Wisdom Heart, todo en lo que enfocas tu atención se codifica en las vías neuronales de tu cerebro. Lo que te obsesiona en tu mente (de manera consciente o inconsciente) se alimenta de la energía creativa de la vida.

Aquéllo que se alimenta de la energía creativa de la vida CRECE.

¿Qué estás haciendo crecer en tu vida?
According to Wisdom Heart, whatever you focus on - is encoded into the neural pathways of your body. Whatever you dwell on - consciously or unconsciously - is fed by the creative energy of life.

That which is fed by the creative energy of life . . . grows.

What are you growing in your life?